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空乘教你乘机饮食三妙招

来源:招生动态 发布时间:2019-03-19

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  1、多饮水

客舱环境相对干燥,多饮水可以缓解咽喉的干燥,还能减轻旅途的疲劳。

  2、多咀嚼些糖果

有时,乘坐飞机时因为压力的变化,会产生耳部不适。不断吃些糖果或瓜子,多做口腔吞咽运动会极大的缓解症状。

  3、食用含糖量大食物

乘坐飞机时由于紧张或缺氧等因素,人体对糖的消耗量增加。旅客们应适时补充巧克力、糖果等含糖量大的食物。

 

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